【留学diary】イギリスでの自炊 ~夕食編~

 

こんにちは イギリスOneのさわです。

🐣前回に引き続き海外自炊、夕食編です🐣

 

タラの煮つけ、味のり、ご飯、お味噌汁。

 

余ったタラのトマトソテーとガーリックトースト。

 

 

 

コンソメスープとマッシュポテト、ミートボール。

 

ひき肉消費の為のハンバーグ。

 

生クリーム消費の為のトマトクリームオムライス。

 

ミートボールスープとサラダ。ピンクグレープフルーツが美味しい🥺❤️

 

照り焼きチキン。

 

野菜のソテーとサーモン握り(買いました)。

 

アスパラドリアとアボ・グレープフルーツサラダ。

 

肉じゃが、卵焼き、お味噌汁、ごはん、味のり、納豆。

 

もはや作ったといえない。

 

チキンのブドウソースソテーとガーリックトースト。

 

日本のカレー。

 

時々味のないものが食べたくなる。

 

ベーコンチーズ巻き。味が濃すぎた…。

 

卵・キノコ・クルトン・オリーブのサラダ。

 

見た目が貧相な炒飯。

 

キノコとほうれん草のクリームパスタ。

 

薄切り肉の玉ねぎ炒め。

 

あんまり美味しくできなかったミートソース。

 

明太ポテトグラタン、ニンジンの甘煮、ほうれん草・卵・玉ねぎのソテー。

 

 

自炊以外は外食したり、冷凍のピザを焼いたり(笑)

あとはフラットメイトに作ってもらったり…

 

 

食べるのが好きなのでもっと

韓国料理とか日本食も作りたいのですが😭

調味料、材料高い😭

 

なので冷蔵庫にあるものや

安く手に入るものになりがちです😨💦

 

そして甘め味付けやクリーミーなものが多い😂

 

こうしてみてみると 偏りが目に見えてわかりますね…

後半はもうすこし幅広く品数や味、

必要な栄養素も増やせるよう頑張ります 笑

 

いまはご飯を作ればフラットメイトが喜んでくれるし

帰ってからも 家族や友人に食事を作ってあげるのが楽しみです♪

 

ではまた☺︎🌱

 

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