【留学diary】イギリスでの自炊 ~朝食編~

 

こんにちは イギリスOneのさわです☺︎

わたしは渡航するまで実家暮らしで母の食事をぬくぬくと食べてきたので、

本格的な自炊にロンドンで挑戦しているところです!

 

最初に比べればかなりまとも?になりましたが、

まだレパートリーは少ないし同じ材料は使いがちだし

何より品数が多く作れていません(笑)

 

自分だけならまだ失敗も雑なものも許されるけど、

家族のために毎日作っている方は本当にすごいと思います…✨

 

でも食べることが好きなので毎日楽しく自炊は出来ています♪

今回は今まで作ってきた朝食を紹介します🐣🍀

 

朝食は基本

シリアル、トースト、サラダ

を摂ることが多くてこの3種類で味を変えています🙋🏻‍♀️

 

 

バナナとベリーとナッツのシリアル。オーツミルク気に入ってます❤︎

 

トースト、ベーコン、卵、野菜。

 

ベリー、アボカド、(見えないけど)ほうれん草、クルトンのサラダ。クルトンとドレッシングは手作りです

 

 

 

アボエッグトースト。

 

キノコ、クルトン、トマト、ほうれん草のサラダ。

 

卵、トースト、オリーブとトマトとほうれん草のサラダ。

 

明太マヨチーズトーストと人参の甘煮。

 

ブドウ、トマト、アスパラ、ベーコンソーセージ、マヨチーズ卵トーストとアボトースト。
チーズオムレツ、キノコ、ほうれん草、トマト、ベーコンソーセージ。

 

ほうれん草、トマト、キノコ、フェタチーズのサラダ。

 

マヨチーズ卵トーストとブドウとクリームチーズのトースト、バルサミコとハチミツ漬けのトマト。
ベイクドビーンズ+チーズなトースト。
ラズベリージャムのトーストとピザトースト。

 

シリアル、ベーコン、チーズ・オリーブ・トマト・ベビーリーフのサラダ。

 

朝食に関しては自炊というか、切ったり焼いたり混ぜているしてるだけ(笑)

 

あととにかく

ほうれん草・トマト・チーズ・キノコ

をよく使っています

 

緑のお野菜でレタスとキャベツみたいな瑞々しいのが苦手で

ほうれん草かベビーリーフみたいに水っぽくないもそっとしたのが好きなんです 🥬

 

トマトはひたすら彩と万能さで買い続けています (笑)

 

朝食は自炊以外にもスーパーでパンケーキを買って食べたり

紅茶とビスケットだけだったり、あとはお夕飯の残りも食べています😂😭

 

最後に寝坊して時間ぎりぎりだった時の酷すぎる朝食(笑)

トーストとベビーリーフ、トマト、食べかけのチーズ。

 

 

 

夕食編に続きます🌱🌱🌱

 

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