どうしても弱気になってしまう時は 〜イギリスOne こまつきょうこ

 

なぜか考えがぐるぐると
良くない方にいってしまう時って
どうしてもあると思うのです。

特に大きな問題を抱えていないはずなのに
弱気になってしまう時、自分の
弱気さにまで参ってしまいそう(苦笑)
そんな時は、
体調はいいか
睡眠は充分取れているか
食事で充分な栄養が取れているか
運動をして体を動かしているか
をもう一度見直してみて
何か足りない部分があったら
それが今必要な薬、、、
ということが多いです。

 

注:長引いたり
体調の面で不安があれば、
医師など専門家の診断を受けましょう!

 

 

 

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