【 デザイナーKitty Blog 】アイルランドのスーパーってどんな?③スーパーフード編

2018.02.07 (feb)

こんにちは!野菜編『アイルランドのスーパーってどんな?②野菜・果物編』ご覧いただきありがとうございます\( ˆoˆ )/

今回は数年前から火がついたスーパーフードについて!紹介しますっ!

海外セレブが愛用していたことから話題になったスーパーフード、「チアシード」。チアシードが優秀な食品とされる理由は、栄養価の高さにあります。「人の生命維持にはチアシードと水があればよい」という言葉まであるそう( ゚д゚)💥

特徴的な味もないので、私はヨーグルトやサラダ、なんでもかけちゃいます♪ アイルランドで買ったらこんなに安い!!

そして同時期に流行りだしたココナッツオイル。ご飯に少量入れて炊くと、お米のカロリーが半分になるらしいです!ぜひ調べてみて✌︎

それからナッツ類もこのお値段っ♪しかもクコの実まで売ってる!! ほんとなんでこんなに安いんだろう・・( ;∀;)❤︎

そして大好きなキヌアまで❤︎

これはほんの一部ですが、ヨーロッパは本当にスーパーフードの種類が多いんです❤︎

留学生・ワーホリ生、海外で生活している方!ぜひ美容と健康のためにスーパーフードを試してくださいっ!

※日本にいた頃は彼氏のご飯にも積極的にスーパーフードを使っていたので、男性の皆さんにもおすすめです!

 

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