CNE1

笑顔で心も身体も健康に!!

 

どうしてもどうしても、どうしても書きたかった!!!!!

ご無沙汰してます!!!
5月25日にして、今月初の投稿です(;_;)ぬ

ほんとずっとブログ書きたかったんです〜!!!!!!!!!

でも、まて、優先順位、、!!!!!!
と、学校の勉強を優先してました。多分(笑)

発信できる喜びにわくわくがとまらない♪


まず!!!みなさんにお礼申し上げます!!
2月にブログを始めて、はや3ヶ月。
3ヶ月間連続閲覧数1位を取らせてもらいました!!!
ほんまにありがとうございます!!!
みなさん一人ひとりのおかげです。
これからも見てくださる人に、プラスの感情を与えられる記事を書き続けます♪
今後ともよろしくお願い致しますヾ(゚ェ゚)ノ


という事で、書きたいことてんこ盛り。

・地球2周した夫婦の元で島暮らしという夢が叶った話
・半年間のシェアハウス生活を終えて実家に戻った話
・7月に200人の前で講演をする話
・日本1周した友達のお店でアルバイトを始めた話
・今日妹の靴を間違えて履いてきて、足が入らない話

・石田純一になって入ったと思ったら靴擦れやばい話

書きたい事たーーーくさんあるんですけど、

今日は最近私が毎日取り組んでいる

【スマイルアスリート】

という笑顔のトレーニングについて書きたいと思います♪

スマイルアスリートで得られる効果!!
・イライラしなくなる
・表情が穏やかになれる
・若返る
・小顔になれる
・肌がツヤツヤにならる
・相手を笑顔にできる
・疼痛緩和できる
・ストレス緩和できる
・免疫力がアップする
・心臓病の予防に効果大

さらに、スマイルアスリートは
準備設備お金何一つ要りません!!!
家でご飯作りながらでも、
駅に向かう途中でも、
お仕事中パソコンに向かいながらでも、
いつでも、どこでも、どんだけでも出来て、
上記の効果が得られるんです◎

やらない理由がない!!!!
教えてくださった津田ひろあきさんに感謝して、

みなさんにもお伝えしたいと思います♪

【スマイルアスリートの方法】

口角を45度上げるイメージ、

歯を最低12本は見せる感じで、

目尻や眉尻が下がって、

上がった口角と

下がった目尻で

顔の中に

『丸』

ができるような笑顔で1分間キープ!

はいっ、せーのっ!!
『にぃ〜〜〜☺️』

たったこれだけです!!

「楽しい事もないのに笑えやんわ。」
って思ったあなたでも大丈夫!!!
口角を上げる事によってホルモンが分泌されるので、作り笑いでいいんです♪

具体的な効果はわかりやすくまとめてくれてある下記サイトを参照してください!

http://hot-topic-news.com/benefits-of-laughter

いい事ばっかりだって気付いちゃいましたか?

はい!!せーのっ!
『にぃ〜〜〜♪』

“”そんなのやってて見られたら恥ずかしいよ〜””

って方に朗報です!!
私が下校中、思いっきりにぃ〜っとやっていた所に、友達が通りました。
イヤホンを聴いてたうちは中々気付かず。
きっとしばらく後ーーー

『、、、、、なんか楽しそうだね(笑)

「?!?!?!?!?!?!」
若干引かれた気がしました、うん。
でも!!!!!!!!!
「めっっっちゃ恥ずかしーー!!!!!!!!!!!!!」
って叫びまたここで笑顔が生まれたのです◎

さらに昨日一緒にスマイルアスリートをやってくれた!♪

うちより笑顔がナチュラル!笑 かわいい!!!♪

笑顔連鎖させていこう〜♪

せーのっ!!

にぃ〜♪


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